鼻の周りにニキビがポツポツ。
何もしなくても数日で治るけど（笑）
プレストファンデーション、パフを洗うのが手間だからリキッドにして手で付けようかなぁ。
ファンデーションを変えてみた
肌断食30ヶ月目です。肌の調子は変わらず良い感じです！今でも私に肌断食を教えてくださった読者様には感謝をしています。
昨日からファンデーションを変えてみました！
今まではETVOSのミネラルSPFパウダーを使っていました。実は1年も使っていました。粉をパフをつけるタイプで気に入っていますが、
- カバー力が少ないこと
- 夕方になるとテカること
- 出張のとき持ち歩くのが難しいこと
が悩みでした。
今回選んだのは、VINTORTEのミネラルシルクプレストファンデーションです。
私がファンデーションを選ぶ条件は
- 石けんで落ちる
- 下地なし
- SPFの数値が低いもの（肌に優しい）
です。
固形のプレストパウダーはムラができそうで以前断念したこともありましたが、今回は使いこなせるように頑張ろうと思って買ってみました。
（使う前に写真を撮るのを忘れていて、使いかけで汚くてすみません😅）
ファンデーションつける前
ファンデーションをつけた後
ライトで赤っぽくなってますが、肌は白いほうでファンデも一番明るいものです。
他の部屋で撮るとこんな感じ…なんか間の肌色っぽい写真を撮りたいのに赤っぽいのか白っぽいのしか撮れなくて参考にならないですね（笑）
たぶん下地とかしっかりすれば、デコボコ消えてきれいにできると思いますが、肌を近くから見なければそんなに分からないと思うのであんまり気にしていませんー。
意外と固形タイプのプレストでも使えそうなのでしばらく使ってみます！
歯科矯正用のブログ作りました
ついに歯科矯正はじめました！
専用のブログはこちら💁♀️
https://shika-kyosei.hatenablog.com/
このブログは引き続き肌のこと書いていきます！でも最近は肌の調子がいいので、歯科矯正のほうが更新高めになりそうです。
よろしくお願いします。
肌の調子いい感じ！
おひさしぶりです！
まだこのブログを読んでくれている人はいるのかな？？
よかったら、コメントしてくれたら嬉しいです😆
近況報告〜
髪乾かしてたら、肌の調子すごくいいな〜と思って写真撮りました！
グロ注意
こうやって見るとデコボコすごいけど、顔全体で見ると割と普通です。よね？？
私は肌断食を2年以上続けています。
何度も言ってますが、化粧水や乳液などは2年以上使ってません！
私が使ってるのは、無添加石けんとミネラルファンデーションの2つだけ！
お風呂に入ったあとは何もつけないです。
10年前の私に伝えたい。
こんなにキレイになるから頑張ってって。
ニキビに悩んでるみなさまにも伝わりますよーに🙏
話は変わりまして、歯科矯正をすることにしました！
ニキビが落ち着いたので、これからは歯科矯正ブログになるかもです😅
それでは、また〜
近況
今年初めての更新です。もう5月終わってしまいますね（笑）
最近は・・・
変わってないです。いい意味で！
ニキビは全然できなくなったし満足の肌です！！！
肌がきれいな人にとってはこれでも「汚い肌」って思うかもしれないけど、私にとっては自信持って人に会える肌です。
私は自分の体に治したいところがニキビ以外にもたくさんあって、以前書いたO脚や面長、歯並びや歯の黄ばみもあります。
O脚改善に向けて毎日いろいろ意識して生きてます。まだ改善は感じてないので、ビフォーアフターを見せれるようになったら写真載せます。
歯の矯正は歯科医には子供の頃から勧められて相談に行ったこともありました。100万円以上かかることから気軽にはできなくて大人になってしまいましたが、今ではあまり気になりません。でも歯並びがきれいな人を見ると羨ましいです。
歯の黄ばみは、今度歯医者で相談しようと考えています。コーヒーや紅茶は毎日飲んでて大好きなので、やめる気もないですが・・・
またホワイトニングはじめたら経過を載せたいと思います。
O脚を治したい！！！！！
こんにちは。
2017年最後の更新になりそうです。
前回のブログにもコメントありがとうございます😊
ピルの飲用を再開したら、やはり肌が安定しました。気のせいかもしれないんですが。私がピルに頼りきって信用しているのも理由だと思います。
今の肌はこんな感じ。
ただ、今は背中のニキビがやばいです。
背中にはピルが効果ないのか…治らないです。
前にもヒートテックを着てる時期に背中のニキビがひどかったので、冬のなにかが影響してるんでしょうね。私は寝汗がすごいんですが、その汗をかいたまま過ごしてるとか、食事かもしれないし、そこは特定できていないです。背中は自分で見えないし、痛くて気になるとかではないので、今やってることとしては頬と同じように泡で洗ってるくらいですね。
今回はニキビのことから離れます。
今は特にO脚に悩んでいます。
日本人女性の8割がO脚らしいです。
でも、なんの自慢でもないですが、私のO脚は重症だと自覚しています。一言で言うと膝と膝の間に拳が一つ入ります。
ということで、改善ストレッチや普段の座り方などを治して定期的に膝と膝の間の長さを測って、どのくらい改善されたのかこのブログで報告したいと思います！
ちなみに今日は初めて整体院に行ってきました。1回ではわかりませんね、少し改善したかも？くらいです。いろんなマッサージ的な処置をされたあと、両足をベルトで締めてその上に重りを置いて15分放置されたときは…もうもはや人間として扱われていないって感じでした（笑）
また一週間後に行く予定です。
家でやることとしては、
- まっすぐ立って膝をくっつけるように内側に力を入れるのを30回
- 体育座りをして膝でボールを挟んで内側に力を入れるのを30回
- 2の体勢で内側に力を入れるのを30秒
これを一週間がんばります。
ボールは早速ダイソーで買いました。
あと、椅子に座る時に、膝と膝、かかととかかとをくっつけて、背中をまっすぐにして座るように意識しています。それだけでも膝が痛くなってつらいです。自然に足を揃えて座れるようになりたいです。
整体に行く前の写真は撮ってなかったのですが、初めて整体に行った結果の今の写真載せます。
やっぱりピルを飲むことにしました
購読者13名様いつもありがとうございます！
コメントいただいてるのに返事をしたりしなかったり気まぐれでごめんなさい😥
お返事できていないコメントの内容も含めて今回のブログを書きますね！
今さらながら、はてなブログのアプリで見出しとか文字を太字にする機能を見つけたのでこれから読みやすくなるようにがんばります！😂
過去にさかのぼって経緯も書きますが、ピルの服用を再開することにしました。
ピルを飲みはじめた
2015年10月から約2年間、ニキビを治すためにピルを飲んでいました。乳がん検診に行ったときに、お医者さんが私の肌をみて勧めてくださいました。飲んでいたピルは「ファボワール」です。飲んで1〜2ヶ月で効果が出ました。
肌断食をはじめた
2016年5月から肌断食をはじめました。ピルである程度改善したと思いきや、またニキビができて皮膚科に通ったりニキビに効果があると言われる化粧品などを試す毎日でした。もうなにも手立てがないと思っていました。
そんなときに、このブログにいただいたコメントで肌断食を知りました。肌断食は1ヶ月くらいで効果が出ました！
ピルを飲むのをやめた
2017年8月にピルを飲むことをやめました。理由は、「飲んでいても意味があるのかな？」と思ったからです。というのも、今の肌があるのは肌断食のおかげで、ピルの効果はもう発揮してないと思いました。
ピルは毎日1錠ずつ飲みますが、生理の周期は28日になり、必ず決まった日に生理がくるようになります。飲むのをやめたので、今日で46日経ちますがまだ生理がきません（笑）ただ、ピルを飲む前は3ヶ月に2回しか生理がこない身体で、だいたい50日周期とかが普通だったので元に戻ったということです。こんなにも身体は薬で操作できるんですね😮だから、私はピルをやめたいと思っていました。薬に依存するのはよくないと思います。私は肌のためにピルを飲んでいるけど、もちろん避妊効果もあります。今後子どもが欲しくなったときにピルをやめて肌が急に悪化すると思うと怖いです。（たぶん、結婚したり妊娠したら他の理由のストレスとかでピル飲んでても肌が悪化しそうな気がしますが😂）
ピルをやめて2ヶ月半経ちました。ニキビができてもなかなか治らなくなってしまった気がします😥今は常にニキビが1〜2個成長してる感じです。ピルを飲んでいるときは、新しいニキビができても数日で勝手に治っていたのに、今はなかなか治らなくて複数できてしまうこともあります。
ピルをまた飲むことにした
ニキビが治ることを信じてまたピルの服用を再開することにしました。生理がきた日に飲みはじめる決まりなので、実際まだ飲んでないのですがあと数日でくると思います。再開して改善したかどうかはまた書きますね。
今使っているファンデーション
話は変わりますが、ファンデーションはエリザベスのピュアナチュナル ミネラルパウダー使ってました。でも、石けんで落ちると書いてあるのに3回洗っても落ちないのでやめました。
それから今は、以前使っていたエトヴォスの「ミネラルSPFパウダー」に戻りました。
これですね。↓
これは石けんで1回洗えばだいたい落ちます😊ちなみに、エトヴォスの定番のミネラルファンデーションについては、使ったことがありますが下地が必要なのが面倒なのでやめました。
ただ、「ミネラルSPFパウダー」はSPF38PA+++なので肌にちょっと悪そうだなって感じです。夏だけならいいんですが。
現在の肌
鼻の下のニキビが一番気になる😱😱
Twitterやってます
肌断食14ヶ月継続中！https://t.co/r4x4ddScIe
— ゆん (@yun6321) 2017年8月11日
写真は、約2年前→約1年前→現在です。 pic.twitter.com/dTwpy9sGGC
