肌断食1ヶ月と25日目

現状〜〜

凸凹がみっともなくてごめんなさい。

肌断食1ヶ月と5日

肌の状態、いい感じ！

薬や化粧水・乳液つけてた頃と変わらない。

ということは、化粧水なしでよかったということ！

経済的だし手間いらずでとても楽ちんです。

肌断食の初めの1ヶ月は、肌荒れや乾燥がひどくて挫折しないようにしないといけない！というイメージを持っていましたが、わたしの場合は特になかったです。乾燥はするけど、ワセリン塗ればOKでした。

タモリ式入浴法と湯シャンは再開しました！

これからも続けていきます。

肌トラブル

肌トラブル多すぎて人間疲れた。

紫外線とか乾燥とか気にしながら生きるの疲れた。

下着つけるところ、脇とか手足の関節がかゆくてやれん。日中も我慢できずにかいてしまうし、夜中は無意識にかきむしってる。

カサカサ乾燥やばいし、ザラザラ。

ここに自分で考えて保湿クリームとか塗って悪化するの怖いから皮膚科行こうかな。

タモリ式入浴法だとゴシゴシ洗わないから、乾燥しなくなるらしい。けど、家の環境面で続けるのは実質無理だから純石けんで揉むように洗ってる。

保湿とかやると、肌が怠けてしまうかもだし、毎日入浴後になにか塗るとか続けられる気がしないな。範囲が広すぎるし。

顔のニキビ跡は変わらない。

肌断食でニキビ跡を治すのは難しいとは言われてる。

赤みなくなるだけでも嬉しい。

ブラつけるとかゆくてやれんから、ブラトップ買った。夏はブラトップで過ごそう。

肌断食17日目

赤くなってきた。

よくなってきたと思ったんだけどなー

でも、肌断食を続けることはまったく苦ではない。

スキンケアしなくていいからめっちゃ楽。

経過を見ます。

肌断食11日目

もうカサカサしてない😀

嬉しい！

ファンデーションつけてもちゃんとカバーしてくれるし、よかったー！

 ニキビ跡の改善が見られるのは年単位かな？

でも、スキンケアが洗顔だけになったのは楽すぎて嬉しい。

前までは、お風呂上がったらすぐ化粧水つけなきゃ！！ってなってたのが、なーんにもしなくていい！ストレスもなくなる😀

ミネラルファンデーションだけど、小鼻のところだけちゃんと落ちなくて3回くらい洗ってます。

肌断食はじめて1週間経ちました

現在の様子

写真では分からないかもですが、カッサカサです！

今まで薬や化粧水などをつけてたのは意味があったんだなと気づく（笑）

今やってるのは、

朝：ぬるま湯洗顔→ミネラルファンデーション(ヴァントルテ)

夜：無添加石鹸で洗顔

これだけ！

ちなみに、湯シャンとタモリ式入浴法もやってるので、シャンプーやボディソープもなし。

あと、首と手は普通の日焼け止めローションを塗ってて、洗顔の残った泡で洗い落としています。

無添加石鹸については、初めは牛乳石鹸を使っていたけどフォロワーさんに教えていただいて無添加石鹸に買えました！シャボン玉浴用というやつです。

ファンデをつけると余計に見た目が粉拭き状態でカサカサするから、あんまり人と会いたくない。

よくなっていくのが楽しみです！

肌断食4日目

カサカサしてきて、かゆくてかいてしまう。

ワセリン買って塗ってみました！

ミネラルファンデーションは、ヴァントルテを注文してみました。明後日届く予定。